Chyba każdej kobiecie, która jest w ciąży i biega towarzyszy – mniejszy lub większy – lęk. Czy wszystko robię dobrze? Czy aby sobie i dziecku nie zaszkodzę?   Oczywiście można posłuchać tych, którzy mówią, że bieganie w ciąży grozi poronieniem i zasiąść na kanapie – może tak jest bezpieczniej. Ale jeśli tak jak ja, biegasz […]

Czytaj więcej

Wiele osób – szczególnie tych mało aktywnych fizycznie – uważa, że bieganie w ciąży to skrajną nieodpowiedzialność. Stać się mogą różne STRASZNE rzeczy, choć… mało kto wie, jakie 🙂 Pewnie ta „nieodpowiedzialność” jest gdzieś głęboko zakodowane w naszej świadomości, bo… sama nigdy nie widziałam truchtającej ciężarnej, choć na różnych trasach biegowych jestem obecna od lat. […]

Czytaj więcej

Doniosłe wydarzenie! Niedawno stanęła pierwsza(?) w Polsce Reverse Vending Machine!   Za granicą już kilka lat temu w supermarketach widziałam maszyny, do których można wyrzucić zużyte puszki czy butelki, a o śmieciomatach w Finlandii pisałam TUTAJ. Tymczasem pod koniec listopada 2017 R. pierwsza tego typu maszyna w Polsce, pojawiła się przed Instytutem Ochrony Środowiska. Na […]

Czytaj więcej

W Warszawie, na jednym z biurowców, na wysokości 13. kondygnacji jest… pasieka!

Czytaj więcej

Wybrałam się kiedyś na wczasy, gdzie jedną z atrakcji było wegańskie jedzenie. Kucharz robił, co mógł, ale… Po kilku dniach dostałam bardzo wysokiej gorączki i miałam dolegliwości żołądkowe.   Przez kilka dni kurowałam się różnymi specyfikami i kropelkami żołądkowi. Z wczasowego wege-jedzenia zrezygnowałam na rzecz kaszek dla niemowląt 🙂 Miałam wrażenie, że dania serwowane na […]

Czytaj więcej

Zalecana tygodniowa dawka mięsa, wędlin czy konserw mięsnych to 0,5 kg. A ile jedzą Polacy? Statystyczny Kowalski spożywa nawet 1,3 kg mięsa! Powiecie, że to kwestia wyboru i każdy powinien jeść to, co lubi. Można by pomyśleć, że to słuszne podejście, bo każdy ma wolność wyboru, jednak… Skutki nadmiernego spożycia mięsa  odbijają się na naszym […]

Czytaj więcej

Podobno zwykła reklamówka rozkłada się kilkaset lat. Co prawda takiego czasu jeszcze nikt nie dożył 🙂 ale… ilość produkowanych i zużywanych przez nas „zrywek” jest zatrważająca. Podczas jednej wizyty w sklepie możemy zgarnąć nawet kilka sztuk reklamówek, które bardzo szybko lądują w koszu. To dlatego Ministerstwo Środowiska chce zatrzymać ten proces poprzez wprowadzenie opłat.  Ale […]

Czytaj więcej

Bieganie w Polsce robi się coraz bardziej popularne. Dlatego też sporo kobiet, zachodząc w ciążę zastanawia się, czy w tym czasie wolno biegać?   Na początek opinia lekarzy. Otóż zalecają oni, by panie, które nie biegały przed ciążą, nie rozpoczynały treningów już w jej trakcie. A już na pewno nie jest to wskazane w pierwszym […]

Czytaj więcej

Rzadko je widzimy. A gdy już spotykamy na swej drodze, to staramy się nie zwracać na nie uwagi. Tymczasem…

Czytaj więcej